Soya izoflavonlarının faydaları nələrdir?

Soya IsoflavonesƏsasən soya südü və məhsullarında, məsələn, soya südü, tofu və s. Soya izoflavonlarının orta dərəcədə qəbulu olan fitoestrogenlərdir.

Qidalanma əlavə etmək:Soya izoflavonları bitki estrogenləri ilə zəngin olan flavonoidlərdir. Orta dərəcədə suqəbuledici bədən üçün lazımi qidalanma təmin edə bilər və ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır.

Gözəllik və dəriyə qulluq:Soy Isoflavones, pulsuz radikalları aradan qaldıran, dəri və piqmentasiya kimi dərinin əlamətlərini azalda bilən antioksidan xüsusiyyətləri var və dərinin daha yumşaq, daha incə və elastikliyi halına gətirərək dərinin suyun saxlanma qabiliyyətini artırır.

Menstruasiya tənzimləyən:Soy Isoflavones, estrogenin ifrazını təbliğ edə bilər, bu, aybaşı pozğunluqlarını, xüsusən də anormal estrogen ifrazının səbəb olduğu əksinə kömək edə bilər.

Osteoporozun qarşısını alır:Mən isoflavonlaryamKalsium udulmasını, sümük itkisini yavaşlataraq, sümük sıxlığını qorumağa kömək edə bilər və beləliklə postmenopozal qadınlar üçün faydalı olan qırıqlar riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Menopoz simptomları yaxşılaşdırmaq:Soya izoflavonları estrogen ifrazını tənzimləyə, isti flaşlar, gecə tərləri, emosional dalğalanmalar, yuxusuzluq və s. Kimi menopozal simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər və menopoz qadınların həyat keyfiyyətini artırır.

Ürək-damar sağlamlığını qorumaq:Soya izoflavonları, yüksək sıxlıqlı lipoprotein xolesterolunu (lipoprotein xolesterol (HDL-C) səviyyələrini artırarkən, ürək-damar xəstəliyi riskini azaltmaqla, aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesterolunu (LDL-C) səviyyələrini azalda bilər. Bundan əlavə, qan damarlarının elastikliyini və funksiyasını yaxşılaşdıra bilər, qan təzyiqinin azalmasına və arterioskleroz riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Qan şəkərinin tənzimlənməsi:Soy Isoflavones, insan kiçik bağırsağında qlükozonun udulmasını maneə törədir, qlükoza maddələr mübadiləsini tənzimləyə, qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir və diabet xəstələrinə müəyyən köməkçi bir müalicə effekti verir.

Çəki İdarəetmə: Soya izoflavonları doyma artırmaq və yağ parçalanmasını təşviq etməklə çəki idarəçiliyinə kömək edə bilər.

Soya izoflavonlarının müxtəlif sağlamlıq faydaları olsa da, xəstəliklərin müalicəsi üçün dərmanları əvəz edə bilməzlər. Alınma müddətində orta suqəbuledici və aşağıdakı tibbi məsləhətlərə diqqət yetirilməlidir. Ginekoloji xərçəng xəstələri, məmə xəstəlikləri, hamilə qadınlar, körpələr və gənc uşaqlar və digər xüsusi populyasiyalar olan qadınlar üçünMən isoflavonlaryamvəziyyəti ağırlaşdırmaq və ya mənfi təsirlərə səbəb olmaq üçün ehtiyatla istehlak edilməlidir.